L’impact de l’activité physique sur la santé psychologique

Plusieurs études démontrent que l’activité physique régulière a des impacts bénéfiques non seulement sur la santé physique, mais également sur la santé psychologique. L’activité physique, sous ses diverses formes, améliorerait l’humeur, réduirait le stress et les symptômes d’anxiété, augmenterait la créativité, améliorerait les fonctions cognitives et augmenterait le niveau d’énergie, outre tous les bienfaits sur […]