Une médecine d’avenir

L’acupuncture permet de rétablir la santé sans substances chimiques, ni effets secondaires.  C’est une médecine à la fois préventive et curative qui régularise l’organisme dans ses fonctions de digestion, d’élimination et d’oxygénation de tous les tissus.  Elle permet d’accroître la résistance du corps au stress et d’augmenter l’efficacité du système immunitaire.  Grâce à l’équilibre qu’elle peut procurer, c’est une médecine qui est appelée à être de plus en plus utilisée.

Une reconnaissance officielle…

Au Québec, l’acupuncture est pratiquée depuis plus de 35 ans.  L’Ordre des acupuncteurs de Québec a le mandat d’assurer la réglementation ainsi que la protection du public depuis juillet 1995.

Un docteur en chiropratique pour prendre soin de moi ? Pourquoi pas !

Par  Dr Denis Lachance, chiropraticien

Vous n’avez  pas de médecin de famille et vous êtes aux prises avec un problème de santé ? Avez-vous déjà pensé à consulter un docteur en chiropratique? Peu de gens le savent, mais le chiropraticien est un professionnel de la santé ayant étudié 5 ans à l’université et qui possède les connaissances cliniques nécessaires pour poser un diagnostic et prendre soin de vos blessures. Il est également en mesure de communiquer avec votre médecin et les autres professionnels de la santé pour vous assurer un soin plus optimal.

Qu’est-ce que le coaching?
Le coaching est un partenariat qui met l’emphase sur les actions que nos clients ont l’intention de poser pour réaliser leurs objectifs. Le coaching suscite des questionnements amenant les clients à la découverte d’eux-mêmes, ce qui hausse leur niveau de perception et de responsabilité. Ceux-ci bénéficient d’une structure d’accompagnement, de soutien et d’une précieuse source de rétroaction. Le processus de coaching aide les clients à définir et à atteindre leurs buts professionnels et personnels plus rapidement et plus facilement qu’il en serait possible sans l’intervention d’un coach. Une approche de courte durée très efficace et rapide.

Qu’est-ce qu’un coach certifié?
Le coach accompagne une personne ou un groupe dans un processus dynamique et créatif de recherche et d’élaboration de ses propres solutions dans le but de lui permettre d’atteindre efficacement ses objectifs. Un coach professionnel a suivi une formation spécifique en coaching et a obtenu une reconnaissance d’un organisme reconnu mondialement.
Les valeurs de respect et de confiance sont au cœur de la pratique du coach pour permettre l’établissement d’un partenariat à part entière. Cette approche engendre la réflexion, les prises de conscience et l’action, tout en favorisant chez le client l’atteinte de résultats durables, l’autonomie et l’épanouissement.

L’approche utilisée en accompagnement individuel personnalisé (Coaching)
(focus sur le comment et non le pourquoi)

• Oriente le client à trouver ses solutions
• Amène le client à visualiser le futur
• Aide le client à cibler un objectif précis (SMART)
• Oriente le client à trouver comment passer de l’état présent à l’état désiré (point A au point B)
• Aide le client à s’aider lui-même et à devenir autonome
• Responsabilise le client à demeurer capitaine de son bateau et à être 100% responsable de ses résultats
• Accompagne le client à trouver ses propres réponses
• Amène le client à la découverte de lui-même
• Fais prendre des prises de conscience
• Aide le client à trouver les blocages et comment les gérer
• Parle sans détour (feedback)
• Aide à élever le niveau de conscience
• N’a pas besoin d’avoir l’expertise du client pour l’accompagner
• Ne dis pas au client quoi faire

Est-ce qu’un service d’accompagnement personnalisé en coaching est pour vous?

Vous en avez assez :
• du statu quo?
• de tourner en rond et de ne pas atteindre vos objectifs?
• d’être au neutre et vous voulez maintenant prendre des décisions importantes pour le meilleur?
• de votre emploi et vous voulez une nouvelle carrière qui vous fait vibrer, mais ne savez pas par où commencer?
• de travailler jour après jour sans avoir l’impression de contribuer à ce que vous voulez vraiment?
• d’être en mode « faire » et vous souhaiteriez trouver le juste équilibre entre le savoir-faire et le savoir-être?

Vous êtes prêt à passer à l’action?
Le coaching est pour vous! Le coaching est un partenariat qui met l’accent sur l’action pour l’atteinte de vos buts professionnels ou personnels, et ce, plus efficacement et plus rapidement.

Champs d’intervention :
• Gestion du stress
• Gestion du changement
• Gestion de personnalités difficiles
• Confiance en soi
• Deuil, rupture et lâcher-prise
• Savoir-faire et savoir-être
• Gestion du temps et délégation
• Résolution de conflits
• Prise de décision
• Transition de carrière
• Perte d’emploi
• Gestion du stress de la performance
• Gestion de poids

Pour en savoir plus, je vous invite à contacter Madame Chantal Gignac directement au 418-955-7046.

« La satisfaction que l’on retire au travail est proportionnelle au degré auquel on peut y actualiser ses concepts de soi. » (Super, Savickas et Super, 1996).

« L’activité est au cœur de l’ergothérapie. Elle en constitue l’objet d’expertise et le moyen thérapeutique privilégié. »

L’ergothérapeute est un professionnel de la santé dont l’objectif est de favoriser l’autonomie et la qualité de vie, notamment par l’engagement dans des activités qui sont importantes pour la personne. Les difficultés rencontrées par la personne aux prises avec un problème de santé mentale entraînent généralement des impacts au plan fonctionnel. L’ergothérapeute accompagnera la personne à retrouver un équilibre occupationnel.

Démarche en ergothérapie

L’ergothérapeute évalue les conséquences des problèmes de santé physique et mentale d’une personne sur les multiples fonctions de son corps et leurs influences sur la réalisation des activités; l’effet positif ou négatif de l’environnement physique et humain sur la réalisation des activités; les caractéristiques des activités réalisées par la personne et ses routines personnelles ainsi que le degré d’autonomie de la personne dans la réalisation de ses activités.
Avant de définir son plan de traitement ou d’intervention, l’ergothérapeute analyse l’interaction entre ces éléments, car il doit orienter ses moyens d’action autant sur la personne que sur son environnement et ses activités.

L’ergothérapeute tente ensuite d’optimiser la participation de la personne aux activités qu’elle considère comme importantes.

L’ergothérapeute considère la personne et ses proches comme étant des partenaires de premier plan dans le choix des objectifs et des moyens d’intervention. Il collabore également avec d’autres professionnels et intervenants dans une approche interdisciplinaire.

(Référence : https://www.oeq.org/m-informer/qu-est-ce-que-l-ergotherapie

Ce qu’il faut savoir sur l’hypnose

Adapté par TheraVie du site de la Société Québecois d’hypnose (texte original rédigé par Effie Matalon, Ph.D., adapté par Isabelle Soucy Chartier, Ph.D.)

La nature de l’hypnose

L’hypnose clinique est un mode thérapeutique puissant qui est de plus en plus démontré scientifiquement comme étant efficace pour une variété de problématiques psychologiques et psychosomatiques (p.ex. le contrôle de la douleur, la prévention, l’entraînement et la modification des habitudes) (3, 8, 12). L’hypnose est un phénomène naturel. C’est une expérience d’absorption qui se manifeste spontanément chaque jour alors que nous sommes concentrés dans un travail, la lecture, la télévision, la rêverie, la conduite automobile ou autres activités favorisant l’absorption. Notre inconscient est très actif pendant le processus hypnotique et il nous aide à faire la synthèse personnelle des données qu’il possède. Il travaille à notre insu, à sa façon, intelligemment, nous permettant de réaliser un travail psychologique favorable à notre bien-être physique et mental (5).

Nos massothérapeutes offrent des services incomparables pour vous aider à atteindre vos objectifs de détente ou de réduction des douleurs! Nous vous proposons plusieurs types de massage afin de vous offrir une grande diversité de services, et tout cela à des prix abordables.

Offrez-vous une expérience hors pair en investissant dans votre bien-être!

Type de massage (à venir)

Prenez note que malgré la situation reliée à la crise sanitaire actuelle, les services de psychologie demeurent accessibles soit par téléphone, vidéoconférence ou même en clinique (avec des mesures d’hygiènes accrues).

Contactez votre thérapeute attitré pour davantage d’informations.

Étymologiquement, psychologie signifie science de l’âme. Le rôle des psychologues, selon le cas,  d’analyser des situations, de repérer des problèmes ou d’aider à franchir des caps éprouvants. Le psychologue étudie la façon de penser, de se sentir et de se comporter d’un point de vue scientifique et applique ces connaissances en vue d’aider les personnes à comprendre, à expliquer et à modifier leur comportement.

Voici certains genres de sujets sur lesquels se penchent les psychologues dans leur recherche et leur pratique :

• les problèmes de santé mentale comme la dépression, l’anxiété, les phobies, etc.;
• les déterminants neurologiques, génétiques, psychologiques et sociaux du comportement;
• les traumatismes crâniens, les maladies dégénératives du cerveau;
• la perception et la gestion de la souffrance;
• les facteurs et les problèmes psychologiques associés aux conditions physiques et à la maladie (p. ex. le diabète, la maladie du cœur, l’accident cérébro-vasculaire);
• les facteurs psychologiques et la gestion des maladies terminales comme le cancer;
• les fonctions cognitives comme l’apprentissage, la mémoire, la résolution de problèmes, l’attitude intellectuelle et le rendement;
• les capacités et les problèmes de développement et de comportement sur la durée de vie;
• le comportement criminel, la prévention du crime, les services aux victimes et aux auteurs d’activité criminelle;
• les toxicomanies et l’abus de l’alcool et des drogues (p. ex. le tabagisme, l’alcoolisme, la pharmacodépendance);
• le stress, la colère et d’autres aspects de la gestion du style de vie;
• les consultations auprès des tribunaux concernant l’impact et le rôle de facteurs psychologiques et cognitifs dans les accidents et les blessures, les aptitudes parentales et la compétence d’une personne à gérer ses affaires personnelles;
• l’application des facteurs et des problèmes psychologiques en milieu de travail comme la motivation, le leadership, la productivité, la commercialisation, les milieux de travail sains, la rationalisation du travail;
• les rapports et les problèmes maritaux et familiaux;
• les facteurs psychologiques nécessaires pour maintenir le bien-être et prévenir la maladie;
• le comportement et les attitudes sociaux et culturels, les rapports entre l’individu et les nombreux groupes dont il fait partie (p. ex. le travail, la famille, la société); et
• le rôle et l’incidence des facteurs psychologiques sur le rendement au travail, la récréation et le sport.